2017年7月19日（水）19:30〜21:00

講師：笠原　稔也（健康身心理家、理学療法士、株式会社Optimum Life代表取締役）

「すぐに不安になる」

「落ち込みやすい」

「イライラしやすい」

 

あなたはどれかに当てはまりますか？

 

突然ですが、

『吊り橋効果』をご存知でしょうか？

これは吊り橋を渡る際の緊張による

ドキドキ（心拍数の増加）を、

異性の性的魅力に対する生理学的興奮と勘違いした

というものです。

 

また

「幸せだから歌うのではない、歌うから幸せなのだ」

という言葉を聞いたことはありますか？

これは心理学者ウィリアム・ジェームズが提唱した

ジェームズ＝ランゲ説という情動反応の説です。

 

最初に質問した

「不安」や「イライラ」は、

時に集中力や冷静な判断力を低下させ、

仕事や人間関係に影響してます。

 

とはいえ、

「こんなことでイライラするな」

と言い聞かせてもなかなかできることではありません。

 

しかし、

イライラしていても

「ゆっくり手をあげてみて」と言われれば

意外とできるのではないでしょうか？

 

人は、

目に見えない心の状態をコントロールするより、

実在している身体の姿勢や動きのほうが

コントロールしやすいのです。

 

 

今回はこの考え方から、

マッサージやポーズをとることで心を整えます。

 

不安やイライラした時の対処法から、

ストレスをストレスと感じない力を身につけたり、

人前で話す・物事を冷静に判断をするといった場面でも

力を発揮します。  

 

 

〜こんな方にオススメ〜

 

・「不安や焦り」の対処法を知りたい

・身体と心のつながりに興味がある

・心への身体的アプローチの話を聞いてみたい

【日　時】

2017年7月19日（水）19:30-21:00

※開場　19:20

※終了後、懇親会あり（参加は任意です）

 

【会　場】

東京都新宿区四谷　セミナールーム

（詳細は、お申し込みの方へお知らせいたします）

    

【対象】

・健康/医療/介護などの分野に従事している方

　（医師、看護師、薬剤師、理学療法士、作業療法士、言語聴覚士、柔道整復師、運動指導者、介護福祉士、栄養士 など）

・ポジティブヘルスに興味のある方

 

【定　員】

10名

※最少催行人数 3名

 

【参加費】

会員  3,000円（税込）

一般  5,000円（税込）

※事前振り込み

※キャンセル料　3日前まで：無料、前日まで：50%、当日：100%

 

【お申込み方法】

下記フォームを送信してください。

※お申込み〆切　7/17（月）15:00